أوربتراك دراجة تمارين رياضية ورياضية

افضل اجهزة نحت الجسم و تنحيف الجزء السفلي للجسم مثل الأرداف و البطن و الزنود و الفخاذ بالاضافة الى ازالة السلوليت من الجسم

الخصائص :

1- تساعدك في الحصول على جسم رشيق ومتناسق بين 3 اشهر الى 11 شهر .

2- مزودة بشاشة وحاسب ذكي من اجل عرض التفاصيل التي تحتاجها اثناء التمرين.

3- تتحمل وزن كبير نسبياً وهو ما بين 90 - 100 كجم .

4- مقعدها قابل للتعديل بأي شكل تريد لتحصل على راحة اضافية و بما يناسبك .

5- مصنوعة من مواد قوية التحمل .

6- لا تأخذ مساحة كبيرة بالغرفة .

7- سهلة الاستعمال والتركيب .

8- وزنها خفيف نسبياً .

9- تستفيد منها عضلات الجزء السفلي والعلوي من جسمك لذلك استمتع بجسم متناسق و جذاب .

10-افضل جهاز للتخلص من السمنة وحرق الدهون وتخفيف الوزن الزائد

ينصح عند استخدام الجهاز :

1- قم بالبدء بالتمارين بشكل خفيف ابدأ مثلاً بزمن 10 دقائق ثم بعد يومين او بعد يوم قم بالتمرن زمن قدره 15 دقيقة وهكذا حتى تتعود على الجهاز و بعدها قم بالتمرين مابين ساعة الى ساعة ونصف .

2- قم باستخدام الجهاز يومياً مرة واحدة فقط مع يوم استراحة وهو يوم الجمعة مثلاً , لا تتمرن اكثر من مرة في اليوم و يمكنك استخدام الجهاز ايضاً بين 3 - 5 مرات اسبوعياً .

3- اجعل جسمك مستقيماً عند القيام بالتمارين و لا تقم بأنحناء له لان ذلك سيكون له تأثيرات سلبية .

4- اجعل كتفيك مسترخيان و لا تجعلهم في وضع اتكاء على المسند .

5- استمر بالتمارين لاكثر من شهرين حتى تخسر الوزن الذي تريده ولا تتوقف او تشعر باليأس في أول شهر .

6- تابع الفيديوهات التي تم توفيرها من اجل معرفة كيف تتمرن بطريقة صحيحة على الجهاز .